Denne træning er særdeles god til at styrke den indre muskulatur, som giver god balance og gør kroppen stærk. Alle muskler i kroppen kan blive udfordret under en træning. Øvelserne foregår i nogle slynger/reb, med et håndtag, som hænger i en skinne i loftet.
Forskellige træningsniveauer er velkomne, træningen bliver tilpasset den enkelte person. Genoptræningsprogram er også muligt.
Denne træningsform er også specielt anbefalet til dig, som har et stillesiddende job. Nakke og skuldre gøres stærke og kan dermed give en bedre holdning – slut med spændingshovedpine.
Book din næste tid